近期，有一要好的闺蜜时常和小编“诉苦”，身为准妈妈的她，在代孕初期的现阶段，时常担忧胎儿的健康，时常失眠焦躁不安。我相信很多孕妈们可能都有和她一样的情况，对于腹中的胎儿，时常感觉心绪不宁，坐立不安。腹中生长的小生命，看不见它也无法时刻得知胎儿的状况，因而总是格外的担心。

　　你知道吗，孕妈们在孕期焦虑会对胎儿有重大的危害。孕期焦虑紧张最容易导致的是内分泌紊乱，从而对胎儿的发育产生直接的影响。还有一个原因是，胎儿在母体内能直接感应准妈妈的情绪，所以i如果孕妈很焦虑不安的话，宝宝性格会比较缺乏安全感。

　　那么，对于孕期焦虑应该如何改善呢，下面就和小编来了解各阶段应付焦虑的方法吧。

　　代孕初期(0-3个月)

　　代孕初期的孕妈们，对于新生儿的来临都会被这巨大的惊喜从而导致过于亢奋，代孕初期的女人们心理上也需要一段适应期。孕初期要学会正确的方式放松自己，用正确乐观的心态来面对新生儿的到来。准爸爸们要给予孕妈们温暖的关怀。

　　孕妈们在代孕初期，由于身体激素的变化，部分孕妈的孕吐反应剧烈，面对肚皮上撑开的妊娠纹，胀痛敏感的乳房，这一切都会让孕妈情绪不稳。这时候孕妈们要适当更具身体变化选择合适的孕妇装和内衣裤，准爸爸也要更呵护爱人。

　　代孕中期(4-6个月)

　　代孕中期的孕妈们，在心理和身体上已经能完全接受到新生们的成长，孕中期的准妈妈们相对是个比较平稳的时期。妊娠反应相对缓解，胃口打开了，身体也处于吸收营养的阶段。孕中期的准妈妈们要按照医生嘱托合理安排膳食。孕中期也要做适当的锻炼，可以在家人陪伴下散步，晒太阳。孕中期的妈妈们，此时你可以感受到小生命的跳动了，面对膨胀般的肚皮，要适时换上舒适的孕妇装。

　　孕中期的妈妈们除了在孕期服装和营养的注意外，也可以开始做专业的孕期皮肤保养哦。

　　代孕晚期(7-9个月)

　　代孕晚期的孕妈们，此时的肚皮已经相当的巨大了，走动行动都变得更加困难了，外出时需要家人的陪同哦。面对越来越频繁的太懂，孕妈们睡眠质量明显变差，从而影响心情。此时的孕妈们，可以选择去购买合适的孕妇枕，要注意保持良好的睡眠质量，定期做好产检。能够见证小生命的孕育到诞生，是世界上最美妙的事情，没什么好忧虑的呀。

　　又到中秋季节，阳澄湖大闸蟹又要上市里。江浙沪的小伙伴都要控制不住自己要驱车前往尝鲜了，肥美的大螃蟹啊，真是让人回味无穷。然鹅，听说孕妈是不能吃螃蟹的。So，所以只能在边上围观家人吃螃蟹了吗?老祖辈传下来的孕妇不能吃螃蟹是真的吗?

　　我们都知道螃蟹中含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体是大补的。其实，孕妇在孕期也可以稍微吃一些螃蟹的，要注意下面几点内容：

　　第一：不能多吃

　　孕妇适量吃螃蟹，其实这一点对于孕妇其他食物也是这个道理的，孕妇摄取营养都要适量补充。螃蟹中含有丰富的蛋白质，对人体的消化功能有所影响。所以孕妇要少吃，最多只能吃一只哦。此外，螃蟹海鲜产品都属于寒性食物，即便不是孕妇，也不能一次吃太多，即便在喜欢也要忍忍哦。

　　第二：不可生吃

　　有部分地区会将螃蟹拿来泡药材的吃法，据说是大补汤。但这个对于孕妇来书，还是算了吧，螃蟹一定要吃熟的啊。所以那些醉蟹啊、腌蟹啊就还是别吃了。现在的螃蟹有分河蟹和海蟹，但由于水质不同，散养的螃蟹吃水中的昆虫等其它物质，这就会导致螃蟹体内寄存寄生虫、细菌等有害物质。即便不再孕期，也不能吃生的螃蟹啊。

　　第三：不可和酒类同食

　　在北方有些地区，吃螃蟹要陪上黄酒的。因为螃蟹是寒性食物，黄酒是温补的，所以刚好平衡了。但对于孕妇来说，酒精可是大忌，孕妈们绝对不能喝。如果吃螃蟹担心会体寒，那可以适当配上热汤哦。

　　孕妈孕育小宝宝可真是一门学问呢，需要注意的还有很多。孕妇在孕期更要注意全方面营养的摄取，建议定期资讯医生，适当做出调整。关于老祖辈说孕期吃螃蟹会导致流产，这完全是没有科学根据的。孕妈们实在想吃肥美的螃蟹要切记上面几点哦。

　　我徐州代孕产子中心怎么走们常常看到娱乐新闻中报道一些女明星，产后出院的时候，身材犹如少女，气色和形象都保持很好的案例。有些女明星乍一看，这产后的肤色比未孕的时候还好，颜值看上去更加迷人了。在生活中，我们经常看到一些女性在生完宝宝后，变化很明显。但你知道，她们仅仅只是因为运气做对了这5件小事，就变得如此完美吗。

　　第一：头皮护理很重要

　　孕妈们在代孕时期，常常会觉得头发更加浓密乌黑了，忍不住大喜啊。但其实这是因为孕期时体内的雌性激素在不断的上升，这就倒追准妈妈们头发浓密乌黑有光泽了。然而，很多孕妈都忽视掉一点，头发茂密的同时，油脂也不断在分泌，而且油脂会刺激到头条。所以准妈妈们一定要注重头皮护理哦，孕期也需要注意呢。

　　建议：准妈妈们可购买无硅油配方的洗发液，温和不刺激的头皮清洁液非常重要，准妈妈们可以放心的使用。

　　第二：孕期肌肤要保养

　　代孕期间很多孕妈们并不注重肌肤护理，孕妈们普遍都比较担心化妆品的成分会刺激到宝宝。但孕妈们在孕期，身体受到激素的影响，肌肤会加剧衰老，所以做好孕期肌肤保养很重要。孕妈妈要到正规店铺贵买孕期专用的护肤品，结合自身情况进行选择。

　　第三：胸部保养很重要

　　孕妈们在代孕期间，都会明显感觉胸部发涨发热的情况，但同时胸部变得非常敏感。所以，为了避免胸部变形，孕妈们要随着胸部的变化，选择合适的罩杯，在挑选内衣时也要有所注意，最好选择无钢圈，舒适绵柔的材质。

　　第四：防晒工作不能忘

　　不好孕妈发现，在代孕期间气色明显不如从前，眼袋及脸颊部位出现小斑点，这种小斑点就是妊娠斑。因为，孕妈在代孕期间黑色素细胞激素时刻分泌，在紫外线的刺激下，就会导致转为妊娠斑。所以说，孕妈们在孕期的防晒工作不能忘。

　　第五：孕期运动要坚持

　　孕妈们在代孕期间，由于人工捐精怎么捐视频身体不便，从而减少运动量。这样会导致体重严重的上升，导致过度肥胖。孕期也要坚持适当的孕期运动，除了维持好身材，还能更利于宝宝顺产。

　　初次代孕的孕妈们，都会处在茫然无措的情况。面对网络上花样百出的代孕心得，总说纷纭，孕妈们实在不知该不该相信，孕妈们过的小心翼翼，却不知有时候小细节会酿造畸形儿。下面就和孕妈们提醒孕早期需要注意的这三件小事，孕育健康宝宝。

　　第一：代孕期间不可佩戴贵重金属首饰和挂件

　　1、不少孕妈们在代孕期间会出现浮肿的情况，如果手指佩戴戒指，这很可能会导致浮肿后卡住的情况，导致戒指无法取出。

　　2、孕妈们代孕后行动不便，佩戴上贵重金属会成为犯罪分子的目标。所以，作为孕妈们还是朴素一些比较好。但爱美之心人皆有之，孕妈们也可以在孕期打扮的美美的，孕妈们可以从穿衣上入手，比如购买最新款的孕妇装新品。

　　第二：代孕期间不可穿高跟鞋

　　1、孕妈们代孕后腹部会随着周期有明显的变化，腹部隆起，体重也有明显变化。孕妈们代孕由于孕肚隆起，身体重心明显前倾，如果穿上高跟鞋会导致身体不能保持平衡，容易导致摔倒的风险。此外，孕妈们在代孕时期下肢静脉回流也会有所影响，脚部会出现浮肿的情况，穿上高跟鞋更不利于腿部的血液循环。

　　2、孕妈们在代孕期间会出现不同程度的浮肿情况，建议购买宽一码写字，或是直接穿孕妇鞋，千万不要穿比较容易脱落的鞋子。建议孕妈们直接备好防滑耐磨又柔软的平底鞋。

　　第三：谨慎使用药油产品

　　孕妈们出行如果被蚊虫叮咬，会习惯性使用风油精和花露水等产品止痒，但其实药油对胎儿影响很大。

　　1、风油精中含有樟脑的成分，该成分会刺激中枢神经兴奋度，对胎儿刺激很大。

　　2、清凉油中含有樟脑和薄荷等药美国找人供卵合法吗品成分，这些药品会导致胎儿畸形发育。

　　3、花露水中含有麝香成分，这是针对活血通经的，对胎儿影响最为严重。此外，花露水中的酒精成分，也是孕妈们不能接触的药品。

　　很多孕期妈妈对孕妇奶粉的认识并不明晰。她们普遍认为需要和孕妇奶粉的是缺钙人群，其实这种观念是错误的。孕妈妈们补充孕妇奶粉是一件很正常的事情，并不是缺钙的孕妈群的专属。

　　现在晚婚晚育人群的激增，不少孕妈都处在高龄产妇的阶段，而人体的钙质是睡着年龄增长而不断流失的，所以孕妇更应该注重孕妇奶粉的摄取。在中国大部分的孕妈妈们在代孕后才开始注重孕妇奶粉的补充。而在国外，国外女性们在备孕前一年就开始补充孕妇奶粉的摄取了，这是什么原因呢。

　　孕妇奶粉所包含丰富的营养元素，可以补充孕妈体内的营养素平衡，备孕的女性会能更好的提高受孕几率。还有一部分原因是，大部分代孕初期的女性，在孕周到7-8周时会产生严重的孕吐反应，孕妇反应强烈导致孕妇食欲不振。但在代孕初期宝宝是吸收各类营养最危急重要的时期，孕妈们食欲不振会直接影响到胎儿的生长发育，长期如此对胎儿发育影响很大。

　　但如果女性在备孕前一年就开始补充孕妇奶粉，这样可以在很大的程度上补偿孕妇代孕初期孕吐不适导致的营养元素的流失，在最大的程度上保证胎儿早前的营养补充，让胎儿在体内健康发育。

　　孕妇奶粉应该怎么喝，一般情况下，孕妇奶粉一天两次，早晚各喝一次。补充过量导致营养过剩也并无好处。孕妈代孕后可以根据医师的建议，结合自身情况来做量定。需要注意的是，孕妇奶粉不可作为三餐食谱，孕妈还是要正常进食的，不可以马虎。孕育健康宝宝，依靠的是孕妈健康合理的饮食。

　　由于每个孕妈的体质不同，身体中的钙质及其他元素也不尽相同。所以孕妈们补充各类营养元素也不相同，孕妈们还是需要结合自身情况和医生建议进行营养补充。

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