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2020-02-04 15:04
郑州职业代孕给自己、给家人一次生育的惊喜让爱延续! 很多孕妈以为，汤炖久了，肉里的精华都跑到汤里去啦。
所以，只喝汤不吃肉。
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可是...这样真的对吗? 汤的营养全部来自于汤中的材料。
其中，肉肉含有蛋白质、维生素、矿物质等。
而骨头主要由钙和磷等无机物和蛋白等有机物构成。
煲汤时，大部分的营养都在肉肉里，只有一小部分脂肪、胶原蛋白及维生素等水溶性小分子物质才能溶到汤里。
什么?你妈说多喝骨头汤能补钙? 其实骨头汤里的钙微乎其微!因为骨头里的钙几乎不溶于水。
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汤里的白色物质也只是脂肪和胶原蛋白，而不是钙。
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而且，汤中的能量大多来自脂肪，准妈妈喝多了不但容易长“膘”，高血脂、脂肪肝也会来访，对心血管也不利。
但是，在准妈妈身体虚弱时，并不能很好的吸收骨肉中的营养。
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喝汤就能刺激胃酸分泌，帮助消化。
另外，喝汤还能补钾，使体力尽快恢复，骨头里的微量元素几乎只有钾能够溶出哦~ 总之，是喝汤还是吃肉， 要看准妈妈的身体状况。
喝汤要适量， 喝完了也别忘了吃肉， 这样营养才均衡!。重庆代孕公司我们的承诺
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