1、少量多次补钙更好

　　专员认为，少量多次补钙效果好，这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2——3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

　　2、补钙比较佳时间

　　补钙比较佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，比较好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨比较低，比较适合补钙。

　　3、 日本捐精是怎么捐的补充维生素D

　　维生素D可帮助青岛有找代孕妈妈的吗肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有利于小儿佝偻病。因此，孕妈们在补钙的同时不要忘记补充维生素D。

　　4、补钙并非越多越好

　　专员提醒，孕妇补钙，并不需要在整个代孕期都服用钙片来补钙，需听从医嘱，对钙片服用的剂量、服用的时间长短都有严格的要求。如果盲目过度补钙，就可能造成胎儿钙吸收过量，以致囟门提前闭合，导致智力下降；同时还会伴有提前长牙，胎盘老化、钙化，难产等一系列不良后果。

　　查看更多相似内容>>

　　TAG:<长沙哪里可以捐卵/p>

　怎么找客户我想做代妈 　孕妇补钙

　　孕期营养

标签：